AH Pannenkoekenmix
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel AH
AH Pannenkoekenmix enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 88 g (88 g) liefert etwa 129 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 1.083.333 % des Tageswerts für Vitamin A, 34 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,6 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 21,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 177 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,7 g | 21 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 9.750.000 µg | 1.083.333 % |
| Vitamin C L | 0,054 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,25 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,078 µg | 3 % |
| Calcium L | 13,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 18,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 90,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 71,1 mg | 2 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,094 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 28,6 µg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium177 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 62,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- AH
- Barcode
- 8719587056882
- Menge
- 175 g
- Portion laut Etikett
- 88 g
- Kategorie
- glutenvrije-pannenkoekenmix
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587056882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.