Wie viele Kalorien hat AH Magere knakworst?

100 g AH Magere knakworst haben 130 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 26 kcal.

Ist AH Magere knakworst proteinreich?

AH Magere knakworst enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Magere knakworst?

AH Magere knakworst hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Magere knakworst?

AH Magere knakworst enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Magere knakworst?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (87 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Magere knakworst?

100 g enthalten 2.760 mg Natrium, 120 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Magere knakworst

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

AH Magere knakworst enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 185 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Iodin, 30 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

10 gProtein

5 gKohlenhydrate

7,5 gFett

26kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	61,4 mg	20 %
Natrium L	2.760 mg	120 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	15,6 µg	2 %
Vitamin C L	0,093 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	131 µg	87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 12 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Fett7,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
Natrium2.760 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906879089
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Vleesconserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% varkensvleesª, water, 30% kippenvleesª, zout, aardappelzetmeel, rijstebloem, rookaroma, rundercollageenvezel, stabilisator (trifosfaat [E451]), specerijen, antioxidant (natriumerythorbaat [E316]), specerijenextract, conserveermiddel (natriumnitriet [E250]). ªBeter Leven keurmerk 1 ster. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.23g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ZWAN vleesballetjes in tomatensaus ZWAN	144	7,3 g	7 g	9,6 g
ZWAN Hotdog Kip 6 stuks ZWAN	144	9,4 g	5,5 g	9 g
ZWAN tv-worstjes light ZWAN	146	12 g	5,5 g	8,6 g
AH Soepballetjes Albert Heijn	155	8 g	1,5 g	13 g
Kip Knakworst Albert Heijn	161	12 g	6 g	10 g
ZWAN TV-worstjes gevogelte ZWAN	166	12 g	4,1 g	11 g
EVERYDAY balletjes tomatensaus bok EVERYDAY	92	6,1 g	7,1 g	4,1 g
Knakworst AH	170	12 g	3 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906879089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.