Wie viele Kalorien hat AH Gehakt met ui?

100 g AH Gehakt met ui haben 173 kcal.

Ist AH Gehakt met ui proteinreich?

AH Gehakt met ui enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Gehakt met ui?

AH Gehakt met ui hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,18 g Ballaststoffe und 0,24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Gehakt met ui?

AH Gehakt met ui enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Gehakt met ui?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (48 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Iodin (25 % DV), Selen (21 % DV) und Vitamin B12 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Gehakt met ui?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Gehakt met ui

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel AH

AH Gehakt met ui enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 29 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

173kcal pro 100 g

20,5 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	12 %
Cholesterin L	54,6 mg	18 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	0,18 g	0,6 %
Zucker gesamt L	0,24 g
Zugesetzter Zucker L	0,062 g	0,1 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,093 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,66 mg	4 %
Magnesium L	21,4 mg	5 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Iodin L	36,8 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,18 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,24 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,95 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: AH
Barcode: 8718907178105
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% varkensvlees, water, zetmeel (aardappel, tarwe), ui, zout, tarwebloem, voedingszuur (kaliumlactaat [E326], citroenzuur [E330]), stabilisator (trifosfaat [E451], difosfaat [450], polyfosfaat [452]), specerijen (o.a. selderij), gekaramelliseerde suiker, aardappel, aroma, glucosestroop, antioxidant (trinatriumcitraat [E331(iii)], natriumascorbaat [E301]), bieslook, conserveermiddel (natriumnitriet [E250]). Waarvan toegevoegde suikers 0.3g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 2.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Weizenmehl Zucker Kartoffel Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet carbonara Prozis	173	7,9 g	16,8 g	8,4 g
Slow Cook Brisket Woolworths	173	16,8 g	1,8 g	10,9 g
Chapagetti Nongshim	173	3,2 g	27,1 g	5,6 g
Chapagetti Nongshim	173	3,2 g	27,1 g	5,6 g
בטעם קרמל מועשר בחלבון עם עוגיות קקאו Deli Cream	173	13 g	25,5 g	2,1 g
Poivrons farcis au fromage de vache 130g fe Sans marque	173	4,6 g	13 g	11 g
Wraps Old El Paso	173	5,3 g	30,9 g	3 g
Dino Nugs Tegel	173	12,5 g	14 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907178105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.