Wie viele Kalorien hat Absolutely Nutty?

100 g Absolutely Nutty haben 601 kcal.

Ist Absolutely Nutty proteinreich?

Absolutely Nutty enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Absolutely Nutty?

Absolutely Nutty hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Absolutely Nutty?

Absolutely Nutty enthält 53,1 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Absolutely Nutty?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (117 % DV), Mangan (70 % DV), Magnesium (53 % DV), Selen (45 % DV) und Niacin (B3) (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Absolutely Nutty?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Absolutely Nutty

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tooty Fruity

Absolutely Nutty enthält 601 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Kupfer, 70 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

601kcal pro 100 g

20,8 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

53,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	601 kcal
Fett gesamt L	53,1 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	64,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,6 mg	6 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	221 mg	53 %
Phosphor L	440 mg	35 %
Kalium L	671 mg	14 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,1 mg	117 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	24,7 µg	45 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	4,8 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett53,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tooty Fruity
Barcode: 5060115120784
Menge: 250g
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, cashews, almonds, walnuts, Brazil nuts,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuete runner con piel El Corte Inglés	601	28 g	5,4 g	49 g
Erdnüsse Migros Bio	601	26 g	11 g	49 g
Печени фъстъци Kronos	601	26 g	20 g	45 g
Бадеми, печени, солени Alesto	601	24 g	15,5 g	47 g
Life - arachidi tostate e salate Life	601	25 g	11 g	49 g
Cacahuetes Fruibon	601	25 g	13,5 g	48,1 g
kikiriki vedrini	601	26 g	23 g	45 g
Cacahuete frito El Corte Inglés	601	28 g	5,4 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060115120784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.