Wie viele Kalorien hat Aardbeien Extra Jam?

100 g Aardbeien Extra Jam haben 241 kcal. Serving, 20 gram (20 g): etwa 48 kcal.

Wie viel Protein hat Aardbeien Extra Jam?

Aardbeien Extra Jam enthält 0,4 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,08 g in Serving, 20 gram (20 g). Etwa 0,7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aardbeien Extra Jam?

Aardbeien Extra Jam hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aardbeien Extra Jam?

Aardbeien Extra Jam enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aardbeien Extra Jam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aardbeien Extra Jam?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aardbeien Extra Jam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bonne Maman

Aardbeien Extra Jam enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,7 % aus Protein und 0,4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 216 kcal pro 100 g über 2.074 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

0,4 gProtein

59 gKohlenhydrate

0,1 gFett

48kcal in Serving, 20 gram (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	59 g
Zugesetzter Zucker L	57,2 g	114 %
Protein L	0,4 g	0,8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	19 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,079 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	5,3 mg	1 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	58,8 mg	1 %
Zink L	0,051 mg	0,5 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	6,6 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,7 %
Kohlenhydrate 99 %
Fett 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Zucker59 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 49 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,008 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,059 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,003 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,92 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3045320082586
Menge: 370 gram
Portion laut Etikett: 20 gram
Kategorie: Erdbeerkonfitüren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

aardbeien, suiker, rietsuiker, geconcentreerd citroensap, geleermiddel : vruchtenpectine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fraise de Plougastel Dame Cerise	241	0,4 g	59 g	0,1 g
Marmelade Erdbeer-Walderdbeer-Konfitüre Extra Bonne Maman	241	0,4 g	59 g	0,1 g
Strawberry Jam Lidl Simply	241	0,2 g	58,9 g	0,1 g
Conf 4 Saison Bio Fraise Les 4 Saisons	241	0 g	59 g	0 g
Confiture Fraises Camarosa Les Comtes de Provence	241	0,41 g	59,2 g	0,29 g
Fraise And Pierai	241	0,4 g	59 g	0,1 g
Confitura de Fresa Hero	241	0,4 g	58 g	0,2 g
Aardbeienconfituur Bonne Maman	241	0,4 g	59 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3045320082586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.