Wie viele Kalorien hat 5 veg soup mix?

100 g 5 veg soup mix haben 33 kcal. Serving, 400.0 g (400 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat 5 veg soup mix?

5 veg soup mix enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 400.0 g (400 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 veg soup mix?

5 veg soup mix hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 5 veg soup mix?

5 veg soup mix enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 5 veg soup mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (74 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Mangan (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 5 veg soup mix?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

5 veg soup mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Natures pick

5 veg soup mix enthält 33 kcal pro 100 g. Serving, 400.0 g (400 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Vitamin C, 28 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

1,9 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

132kcal in Serving, 400.0 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	67 mg	74 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	113 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,6 mg	3 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	58,7 mg	5 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.925 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natures pick
Barcode: 4061459849042
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400.0 g
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BROCCOLI, CARROT, CAULIFLOWER, SWEDE AND LEEK

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mum’s Chicken soup Whole Foods	33	3,5 g	2 g	1 g
Soupe katmandou Karine & Jeff	33	0,8 g	5,9 g	0,5 g
Home style chicken noodle Channels	33	2,5 g	3,7 g	1 g
Nutripower High Protein chicken soup Nutripower	33	3,1 g	4,1 g	0,2 g
Imagine, organic tomato bisque soup Imagine	33	0,82 g	6,1 g	1 g
Soep in Blik Tomatensoep 4 Porties Unox	33	1,2 g	4,6 g	1,2 g
Knorr Indian dal soup Knorr	33	1,9 g	5 g	0,5 g
Organic Chicken Noodle Soup Pacific	33	2,1 g	4,9 g	0,61 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459849042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.