Wie viele Kalorien hat 4tikka chiken breast kebabs?

100 g 4tikka chiken breast kebabs haben 170 kcal.

Ist 4tikka chiken breast kebabs proteinreich?

4tikka chiken breast kebabs enthält 27,6 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4tikka chiken breast kebabs?

4tikka chiken breast kebabs hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4tikka chiken breast kebabs?

4tikka chiken breast kebabs enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4tikka chiken breast kebabs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (63 % DV), Pantothensäure (B5) (30 % DV), Phosphor (19 % DV), Selen (16 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4tikka chiken breast kebabs?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4tikka chiken breast kebabs

Verpacktes Produkt Geflügel Waitrose

4tikka chiken breast kebabs enthält 170 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Niacin (B3), 30 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 19 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

27,6 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	72,2 mg	24 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27,6 g	55 %
Vitamin A L	8,8 µg	1 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	10 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	6,8 mg	0,5 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	34,7 mg	8 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	452 mg	10 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 23,2 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker1,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett4,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium256 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,068 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169623367
Kategorie: Hähnchenbrust ohne rohe Haut
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken breast (84%), tomato purée, onion purée, ginger purée, coriander, pineapple concentrate, desiccated coconut, concentrated lemon juice, rapeseed oil, garlic purée, cumin, black onion seeds, salt, garlic powder, cornflour, fenugreek, turmeric, cayenne pepper, red pepper powder, colour (paprika extract), cardamom, sunflower oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Breast Fillet Portions ASDA	157	34 g	0,5 g	2,1 g
Free Range Chicken Breast Macro Wholefoods	189	15,9 g	15 g	7,2 g
Lemon & pepper chicken breasts Waitrose	144	23,8 g	0,45 g	5,1 g
Chicken breast fillet Biedronka	141	30,1 g	0 g	2 g
Hunters chicken Coop	139	17 g	6,6 g	4,8 g
Paprika BBQ strimlet kylling Den Stolte Hane	130	17 g	1,3 g	6,3 g
Boneless skinless chicken breasts fillet removed Maple leaf foods	130	26 g	0 g	2 g
Boneless Skinless Chicken Breasts Good & Gather	125	22,3 g	0 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169623367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.