4 Mini-gratins dauphinois
Verpacktes Produkt Gemüse Picard
4 Mini-gratins dauphinois enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 148 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (126 kcal pro 100 g).
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 123 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,4 g | 22 % |
| Cholesterin L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 45,2 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,094 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,15 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 23,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 97,5 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,21 mg | 1 % |
| Magnesium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 88,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 264 mg | 6 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,068 mg | 3 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett6,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,8 g)
- Natrium292 mgunter dem Median für Gemüse (Median 304 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160596553
- Menge
- 480 g
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Kartoffelkraut
- Verpackung
- en:bac-de-tri
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre précuites 57,3% (pommes de terre, sel), LAIT demi-écrémé, crème liquide 11% (LAIT), Emmental 6,6% (contient LAIT; origine : UE), eau, amidon (maïs et/ou tapioca), sel, beurre (LAIT), ail, poivre. Peut contenir des traces de: gluten, crustacés, œuf, poissons, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160596553. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.