Wie viele Kalorien hat 20 Satay Chicken Skewers?

100 g 20 Satay Chicken Skewers haben 252 kcal.

Ist 20 Satay Chicken Skewers proteinreich?

20 Satay Chicken Skewers enthält 25,5 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 20 Satay Chicken Skewers?

20 Satay Chicken Skewers hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,54 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 20 Satay Chicken Skewers?

20 Satay Chicken Skewers enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 20 Satay Chicken Skewers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (46 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 20 Satay Chicken Skewers?

100 g enthalten 326 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

20 Satay Chicken Skewers

Verpacktes Produkt Geflügel ASDA

20 Satay Chicken Skewers enthält 252 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

25,5 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

12,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	98,3 mg	33 %
Natrium L	326 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0,54 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,5 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	387 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,54 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett12,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium326 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: ASDA
Barcode: 5057172016563
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (84%), Breadcrumbs [Wheat Flour, Salt, Yeast], Rapeseed Oil, Mustard Flour, Sweetened Ginger Powder [Sugar, Ginger Powder, Ginger Extract], Sugar, Salt, Stabilisers (Diphosphates, Polyphosphates), Soy Sauce [Water, Soya Beans, Wheat, Salt], Yeast Extract, Garlic Powder, Cayenne Pepper. Allergy Advice!

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hefe Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkey & Ham Club Pinwheel Fresh and Ready Foods	252	9,4 g	42,6 g	6,7 g
Chicken Polony Woolworths	252	8,9 g	2 g	23,4 g
Chicken And Stuffing Triple Dunnes Stores	252	9,9 g	26,4 g	11,2 g
Crumbed Chicken Nuggets Riversmead Farm	252	17,1 g	11,7 g	13,5 g
Turkey And Bacon Wrap Marketside	252	13,6 g	21,7 g	13,1 g
Rotisserie Chicken Salad Ingles	252	19,1 g	1 g	19,1 g
Chicken Seasoning Schwartz	252	11,9 g	33,4 g	4,8 g
Chicken goujon Aisha’s	252	14,5 g	22,4 g	11,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172016563. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.