2 Quiches Lorraines
Verpacktes Produkt Gemüse Casino
2 Quiches Lorraines enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 249 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Chlorid, 22 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 220 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,7 g | 34 % |
| Cholesterin L | 105 mg | 35 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,74 g | 1 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 101 µg | 11 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,51 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 18,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 76,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 180 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,092 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 22 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 23,8 µg | 16 % |
| Chlorid L | 679 mg | 30 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Zucker1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Fett12 gunter dem Median für Gemüse (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 9 g)
- Natrium312 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,02 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,98 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 24,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Casino
- Barcode
- 3222471091708
- Menge
- 2 x 150 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Salades et entrées préparées
- Verpackung
- Cardboard,Film,frozen,Sleeve
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau - farine de blé - œufs frais 18% - crème fraîche 13% - lardons cuits fumés 9,6% (poitrine de porc - eau - sirop de glucose - sel - arômes naturels - aromates - ferments) - emmental 5% - jambon cuit supérieur 4,5% (jambon de porc - sel - sirop de glucose - dextrose - arômes naturels - antioxydant : érythorbate de sodium - conservateur : nitrite de sodium) - beurre - huile de colza - amidon de pomme de terre - sel - poudres à lever : diphosphates, carbonates de sodium - amidon de blé - muscade - poivre - curcuma. Porc origine : UE. Traces de céleri, crustacés, mollusques, moutarde et poissons.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRahmButterRaps (Rübsenöl)SalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3222471091708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.