Wie viele Kalorien hat 15 Fischstäbchen?

100 g 15 Fischstäbchen haben 186 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 279 kcal.

Ist 15 Fischstäbchen proteinreich?

15 Fischstäbchen enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 15 Fischstäbchen?

15 Fischstäbchen hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 15 Fischstäbchen?

15 Fischstäbchen enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 15 Fischstäbchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (62 % DV), Iodin (42 % DV), Vitamin E (31 % DV), Selen (24 % DV) und Mangan (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 15 Fischstäbchen?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

15 Fischstäbchen

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Almare Seafood

15 Fischstäbchen enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Iodin und 31 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

12 gProtein

16 gKohlenhydrate

8,2 gFett

279kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	31,5 mg	10 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,051 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	39,5 mg	9 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,47 mg	21 %
Selen L	13,1 µg	24 %
Iodin L	63 µg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett8,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almare Seafood
Barcode: 24091169
Menge: 450
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Fischfinger
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Alaska-Seelachs-Filet_ (65 %), _Weizenmehl_, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Wasser, Speisesalz, Hefe, Gewürze (Paprika).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fish sticks Delhaize	186	13 g	15 g	8,2 g
Breaded Fish Sticks - Alaska Pollock High Liner Foodservice	186	10,6 g	20,4 g	7,1 g
Fischstäbchen Almare	186	12 g	16 g	8,2 g
Fischstäbchen Tip	186	12 g	17 g	7,8 g
Fish Sticks Delhaize	186	13 g	15 g	8,2 g
Cod fish fingers Morrisons	186	13,4 g	17,6 g	6,7 g
12 bâtonnets de Colin d’Alaska façon fish and chips Picard	186	12 g	11 g	10 g
Bâtonnets de la mer Winny	186	12,1 g	15,3 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24091169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.