Wie viele Kalorien hat 12 crêpes?

100 g 12 crêpes haben 384 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat 12 crêpes?

12 crêpes enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 12 crêpes?

12 crêpes hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 12 crêpes?

12 crêpes enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 12 crêpes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Chlorid (46 % DV), Iodin (25 % DV), Kupfer (25 % DV) und Vitamin E (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 12 crêpes?

100 g enthalten 901 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12 crêpes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Eco+

12 crêpes enthält 384 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 281 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Chlorid und 25 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pro 100 g

6,4 gProtein

66 gKohlenhydrate

10 gFett

96kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	384 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	7,1 mg	2 %
Natrium L	901 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	25,2 g	50 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,93 µg	5 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,095 µg	4 %
Calcium L	38,8 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	37,1 µg	25 %
Chlorid L	1.062 mg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,2 g)
Zucker26,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 20 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Natrium901 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 302 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,3 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	62,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eco+
Barcode: 3450970056380
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Crepes de froment
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de blé ; sucre ; margarine végétale (huiles végétales (huile de palme, huile de palme partiellement hydrogénée, huile de colza), eau, sel, émulsifiant : E471, correcteur d'acidité : E270, colorant : E160a, arôme) ; oeufs frais ; sel ; lactosérum en poudre ; dextrose ; lactose ; protéines de lait ; lait en poudre écrémé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grande crepe de froment Creperie De Guerledan	381	8 g	60,9 g	11,4 g
12 Crêpes de froment CREPERIE ROBIN Creperie Robin	381	8 g	61 g	11,5 g
10 Crêpes Pur Beurre Agidra	381	7,6 g	60 g	12 g
10 Crêpes Bretonnes Pur Beurre Casino	381	8 g	58 g	13 g
12 Crepes de froment CREPERIE ROBIN Creperie de guerledan	374	8,6 g	60 g	11 g
Krampuz Ar Vigoudenn Les Délices Bigoudens	373	11 g	65 g	7,7 g
12 crêpes pur beurre Les Délices d'Anaïck	372	6,5 g	64 g	10 g
12 Crêpes bretonnes de froment bio Keltia Nevez	370	10 g	60 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3450970056380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.