Wie viele Kalorien hat 100% Whole Grain Organic Bread?

100 g 100% Whole Grain Organic Bread haben 292 kcal. Serving, 1 SLICE, 48 g (48 g): etwa 140 kcal.

Ist 100% Whole Grain Organic Bread proteinreich?

100% Whole Grain Organic Bread enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SLICE, 48 g (48 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Grain Organic Bread?

100% Whole Grain Organic Bread hat 45,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Grain Organic Bread?

100% Whole Grain Organic Bread enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Grain Organic Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (87 % DV), Kupfer (37 % DV), Niacin (B3) (21 % DV), Magnesium (20 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Grain Organic Bread?

100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Whole Grain Organic Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Oroweat

100% Whole Grain Organic Bread enthält 292 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 48 g (48 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pro 100 g

12,5 gProtein

45,8 gKohlenhydrate

6,3 gFett

140kcal in Serving, 1 SLICE, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	417 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,8 g	17 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Calcium L	83 mg	6 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	83 mg	20 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett6,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium417 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,1 g

Weitere Bestandteile (2)

Folsäure L	0 µg
Vitamin E L	3 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	292 kcal	292 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	45,8 g	45,8 g
Fett	6,3 g	6,3 g
Ballaststoffe	6,3 g	6,2 g
Zucker	8,3 g	8,3 g
Natrium	417 mg	417 mg

Produktdetails

Marke: Oroweat
Barcode: 0073410026335
Portion laut Etikett: 1 SLICE (48 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour*, water, cane sugar*, sunflower seeds*, wheat gluten*, whole wheat sourdough (water, fermented whole wheat flour*), yeast, whole wheat berry*, soybean oil*, sesame seeds*, oats*, sea salt, cultured wheat flour*, natural flavors, grain vinegar*, lactic acid, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Hafer Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saatenbrot Edeka	292	6,9 g	35,5 g	10,8 g
Raisin Walnut Marketside	292	8,3 g	54,2 g	6,3 g
Klassiska korvbröd Korvbrödsbagarn	292	9,3 g	48 g	6,3 g
Filone multicereali semi di lino e girasole Spicchi di Grano	292	9 g	46 g	6 g
Mini Integral 50% y Semillas 4 uds consum	292	12 g	46 g	4,8 g
Blueberry Sliced Bagels Atlanta Bread	292	10,6 g	60,2 g	1,3 g
Cinnamon Raisin Slice Bagels Atlanta Bread	292	10,6 g	61,1 g	1,3 g
Pain aux graines de pavot E.Leclerc	292	9,4 g	49 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676837. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073410026335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.