10 Mature Cheese Slices
Verpacktes Produkt Milch und Eier TESCO
10 Mature Cheese Slices enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) liefert etwa 31 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Phosphor, 35 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 314 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,1 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 13,8 g | 69 % |
| Cholesterin L | 22,4 mg | 7 % |
| Natrium L | 708 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,8 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 27,9 g | 56 % |
| Vitamin A L | 56 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,03 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 34,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 157 mg | 12 % |
| Eisen L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Magnesium L | 7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 454 mg | 36 % |
| Kalium L | 31 mg | 0,7 % |
| Zink L | 0,7 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,03 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,01 mg | 0,4 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 23,1 µg | 15 % |
| Chlorid L | 815 mg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 36 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 63 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein27,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
- Zucker0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
- Fett22,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28 g)
- Gesättigte Fettsäuren13,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
- Natrium708 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 640 mg)
- Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser46,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 78 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 46,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- TESCO
- Barcode
- 5052004640022
- Menge
- 250g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (10 g)
- Kategorie
- Schnittkäse
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cheese (_milk_).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 10 Mature Cheese Slices?
100 g 10 Mature Cheese Slices haben 314 kcal. Serving, 1 portion, 10 g (10 g): etwa 31 kcal.
Ist 10 Mature Cheese Slices proteinreich?
10 Mature Cheese Slices enthält 27,9 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 portion, 10 g (10 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 10 Mature Cheese Slices?
10 Mature Cheese Slices hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 10 Mature Cheese Slices?
10 Mature Cheese Slices enthält 22,1 g Fett pro 100 g, davon 13,8 g gesättigt (69 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 10 Mature Cheese Slices?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (36 % DV), Chlorid (35 % DV), Iodin (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 10 Mature Cheese Slices?
100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5052004640022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.