Wie viele Kalorien hat 10 Chicken Fingers?

100 g 10 Chicken Fingers haben 242 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 242 kcal.

Ist 10 Chicken Fingers proteinreich?

10 Chicken Fingers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 15,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 10 Chicken Fingers?

10 Chicken Fingers hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 10 Chicken Fingers?

10 Chicken Fingers enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 10 Chicken Fingers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (31 % DV), Vitamin E (20 % DV), Kupfer (18 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 10 Chicken Fingers?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

10 Chicken Fingers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Birds Eye

10 Chicken Fingers enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 421 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

12 gProtein

23 gKohlenhydrate

11 gFett

242kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	36,5 mg	12 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,61 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,9 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,077 µg	3 %
Calcium L	11,2 mg	0,9 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	25,3 mg	6 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15,1 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,4 g)
Natrium376 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Birds Eye
Barcode: 5000116112265
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Gebrochenes Huhn
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast (43%), Flour (WHEAT, Wholegrain WHEAT), Water, Rapeseed Oil, Salt, Yeast, Natural Flavouring, Colour (Paprika Extract), Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tenders de poulet Thiriet	242	17 g	20 g	11 g
Çıtır Kova Muhteşem Üçlü Lezita	242	13,7 g	16,3 g	13,6 g
Chicken Quarter Pounder Burger Tesco	242	13,6 g	15,1 g	13,7 g
Breaded Chicken Steaks Tesco	243	16,7 g	11 g	14,2 g
Fingers de filet de poulet crispy saveur barbecue Apéro Prêt	243	17,3 g	20,6 g	10 g
Space to Thrive British Breaded Chicken Steaks Co-op	243	13 g	14 g	15 g
Spicy Tenders de Poulet Hunkar	241	14,3 g	17,7 g	11,9 g
Asda Chicken Bites Asda	241	16 g	17 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000116112265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.