Hvor mange kalorier er der i Zwarte Olijven?

100 g Zwarte Olijven har 125 kcal.

Hvor meget protein er der i Zwarte Olijven?

Zwarte Olijven indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zwarte Olijven?

Zwarte Olijven har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zwarte Olijven?

Zwarte Olijven indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Zwarte Olijven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (34 % DV), jern (31 % DV), Vitamin E (27 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Zwarte Olijven?

100 g indeholder 688 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Zwarte Olijven

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Zwarte Olijven indeholder 125 kcal pr. 100 g.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for selen, 31 % af referenceindtaget for jern og 27 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

125kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0,26 mg	0,1 %
Natrium L	688 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,051 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,041 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Jern L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	11,2 mg	0,9 %
Kalium L	45,6 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,074 mg	3 %
Selen L	18,4 µg	34 %
Jod L	11 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Fedt 98 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt13 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium688 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal0,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	168 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907995283
Mængde: 235 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Zwarte olijf, water, zout, stabilisator (ijzer(ii)gluconaat [E579]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.75g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Magnesium Powder Gnc	125	0 g	25 g	0 g
Tandoori marinade Waitrose	125	3,9 g	5,4 g	7,9 g
Piscancji File Okus Podeželja	125	22 g	0 g	4,3 g
Les milanaises Le gaulois	125	22 g	6,5 g	1,2 g
Extra lean fround beed Meijer	125	21,4 g	0 g	4 g
Bavette marinée poivre Leclerc	125	16 g	1,7 g	6,2 g
Puten Faschiertes Clever	125	21 g	0 g	4,5 g
Les Milanaises Le Gaulois	125	22 g	6,5 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907995283. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.