Hvor mange kalorier er der i Zaziki?

100 g Zaziki har 108 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Zaziki?

Zaziki indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zaziki?

Zaziki har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zaziki?

Zaziki indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Zaziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (27 % DV), calcium (23 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV), phosphor (18 % DV) og jod (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Zaziki?

100 g indeholder 323 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Zaziki

Emballeret produkt Suppe og saucer Rewe

Zaziki indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 216 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 135 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 23 % af referenceindtaget for calcium og 21 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

4,7 gkulhydrat

6,9 gfedt

216kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	6,9 g	9 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	39 mg	13 %
Natrium L	323 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	4,7 g	2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	88,5 µg	10 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,65 µg	27 %
Calcium L	294 mg	23 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Jod L	23,2 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,1 g)
Fedt6,9 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 10 g)
Mættet fedt4,7 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Natrium323 mgunder medianen for suppe og saucer (median 377 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	43,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256959582
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Tzatzikis Formand
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sahnejoghurt 44,5%, Speisequark 37%, Gurken 12%, Knoblauch 4%, natives Olivenöl, Pfeffer, Stärke, Branntweinessig, Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Olivenolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zaziki Alexios	108	3,4 g	5,8 g	7,9 g
Zaziki mit Gurken und Knoblauch DMK	108	6,2 g	4,7 g	6,9 g
zaziki Ja!	108	6,2 g	4,7 g	6,9 g
Græsk Tzatziki Antos	107	4 g	4 g	7,5 g
Tzatziki Greek Yogurt Dip Boar's Head	107	3,6 g	3,6 g	7,1 g
Tzatziki Happy Yours	107	5,4 g	3,5 g	7,9 g
tzatziki homestyle Chris	107	5,3 g	8,1 g	6 g
Tzatziki Extra (Dés de concombre et yaourt à la grecque) LE GRAND LEJON	109	4,1 g	3,5 g	8,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256959582. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.