Hvor mange kalorier er der i Zaden en pitten mix?

100 g Zaden en pitten mix har 495 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Zaden en pitten mix meget protein?

Zaden en pitten mix indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zaden en pitten mix?

Zaden en pitten mix har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zaden en pitten mix?

Zaden en pitten mix indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Zaden en pitten mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (135 % DV), mangan (133 % DV), Thiamin (B1) (80 % DV), magnesium (73 % DV) og zink (52 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Zaden en pitten mix?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Zaden en pitten mix

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Albert Heijn

Zaden en pitten mix indeholder 495 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 135 % af referenceindtaget for kobber, 133 % af referenceindtaget for mangan og 80 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

495kcal pr. 100 g

17 gprotein

18 gkulhydrat

35 gfedt

50kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	495 kcal
Fedt i alt L	35 g	45 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	19 g	68 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,5 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,96 mg	80 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	38 %
Folat (B9) L	89,7 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	429 mg	33 %
Jern L	8 mg	45 %
Magnesium L	305 mg	73 %
Phosphor L	566 mg	45 %
Kalium L	553 mg	12 %
Zink L	5,7 mg	52 %
Kobber L	1,2 mg	135 %
Mangan L	3,1 mg	133 %
Selen L	14 µg	25 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre19 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt35 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718906773523
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 10 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

44% lijnzaad, 22% gierst, 22% maanzaad, 12% zonnebloempit.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peanut Butter Dark Choc and Rock Salt Granola The Paleo Foods Co	495	15 g	50,7 g	24,6 g
Super granola granola	495	13,7 g	33 g	31,4 g
Bio Granola Noten & Zaden Noordertrots	495	15 g	50 g	24 g
Granola Mocno Orzechowa Orzechownia	495	13 g	37 g	32 g
La Brea Bakery Granola Toasted, Original Recipe, Artisan Mix La Vie Claire	495	13,2 g	52,8 g	24,6 g
Cashew Crunch Imres Granola	495	12 g	42 g	29 g
Granola L’original Lu	495	6 g	63 g	24 g
Granola 3x200g caramel lotx Lu	495	6,7 g	64 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718906773523. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.