Hvor mange kalorier er der i Yogur estilo griego?

100 g Yogur estilo griego har 113 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogur estilo griego?

Yogur estilo griego indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogur estilo griego?

Yogur estilo griego har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogur estilo griego?

Yogur estilo griego indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogur estilo griego?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (13 % DV), Vitamin A (11 % DV) og Riboflavin (B2) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogur estilo griego?

100 g indeholder 39,4 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogur estilo griego

Emballeret produkt Mælk og æg Margui

Yogur estilo griego indeholder 113 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 11 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

2,2 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	113 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Transfedt L	0,3 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	39,4 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	99 µg	11 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Vitamin K L	0,2 µg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0,05 mg	0,3 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	2,2 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter2,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium39,4 mgunder medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	2,7 g
Polyumættet fedt L	0,4 g
Omega-3-fedtsyrer L	0,08 g

Produktdetaljer

Mærke: Margui
Stregkode: 8432022000843
Mængde: 1 kg
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche desnatada 79.7%, nata (36% de grasa) 20%, y fermentos lácticos. l

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic vanilla bean aussie greek whole milk yogurt, vanilla bean Wallaby Organic	113	7,3 g	13,3 g	3,3 g
Görög joghurt, natúr Milfina	113	3,2 g	3,8 g	9,2 g
Joghurt griechischer Art K-Classic	113	2,9 g	4,5 g	9,2 g
Yaourt Greek Style Entier Pêche Delhaize	113	2,8 g	12 g	6 g
Authentic Greek yoghurt 8% Dodoni	113	7,4 g	2,8 g	8 g
Iogurte Grego Lima Limão Pingo Doce	113	2,6 g	11,7 g	6,2 g
Authentic Greek yoghurt 8% DODONI SINGLE MEMBER SA – AGRICULTURAL DAIRY INDUSTRY OF EPIRUS - DODONI SA	113	7,4 g	2,8 g	8 g
Yoghurt Milsani	113	3,2 g	3,8 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8432022000843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.