Hvor mange kalorier er der i Yogourt à la grecque?

100 g Yogourt à la grecque har 121 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): ca. 182 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogourt à la grecque?

Yogourt à la grecque indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 150.0 g (150 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogourt à la grecque?

Yogourt à la grecque har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 9,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogourt à la grecque?

Yogourt à la grecque indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogourt à la grecque?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (13 % DV), jod (11 % DV) og Riboflavin (B2) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogourt à la grecque?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogourt à la grecque

Emballeret produkt Mælk og æg Migros

Yogourt à la grecque indeholder 121 kcal pr. 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 11 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

10 gkulhydrat

7,3 gfedt

182kcal i serving, 150.0 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	121 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	17,5 mg	6 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	9,8 g
Tilsat sukker L	5,5 g	11 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	38,4 µg	4 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	87,8 mg	7 %
Jern L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	71,6 mg	6 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	16,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Kostfibre0,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter9,8 gover medianen for mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt7,3 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt4,3 gover medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,027 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613404894750
Portion på emballagen: 150.0 g
Kategori: Græsk yoghurt
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lait écrémé (homogénéisé, pasteurisé, CH), crème (homogénéisée, pasteurisée, CH), framboises 9.5%, sucre de canne brut, eau, protéines du lait (CH), amidon de tapioca, concentré de citron

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic greek style yogurt natural Supervalu	121	2,8 g	4,9 g	10 g
Natural Greek yoghurt Kapiti	121	7,5 g	6,7 g	7,2 g
Yaourt à la GRECQUE SUR LIT DE FRAISES Carrefour	121	2,4 g	14 g	6,1 g
Yoghurt Griekse stijl naturel Jumbo	121	3,5 g	4,2 g	10 g
Joghurt à la grecque Milbona	121	3,2 g	4,5 g	10 g
Greek Yogurt Chobani	121	7,1 g	13,1 g	5,1 g
Yogur estilo griego fresa y crema de cacao Reina	121	2,9 g	11 g	6,8 g
Piątuś waniliowy Piątnica	121	6,5 g	11 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613404894750. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.