Hvor mange kalorier er der i Wok maraîcher?

100 g Wok maraîcher har 14 kcal.

Hvor meget protein er der i Wok maraîcher?

Wok maraîcher indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wok maraîcher?

Wok maraîcher har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wok maraîcher?

Wok maraîcher indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,01 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wok maraîcher?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (17 % DV), c-vitamin (14 % DV), mangan (11 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wok maraîcher?

100 g indeholder 23 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wok maraîcher

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour

Wok maraîcher indeholder 14 kcal pr. 100 g.

Omkring 34 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 31 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Folat (B9), 14 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

14kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

1 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	14,3 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,01 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	23 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	68,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	34,2 mg	3 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	4,1 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,01 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium23 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.430 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071335052
Mængde: 325 g
Kategori: Legumes à cuisiner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poireaux, carotte jaune, carotte orange. Peut contenir des traces de céleri.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071335052. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.