Hvor mange kalorier er der i Wholes Heart?

100 g Wholes Heart har 645 kcal.

Indeholder Wholes Heart meget protein?

Wholes Heart indeholder 26,3 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholes Heart?

Wholes Heart har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wholes Heart?

Wholes Heart indeholder 54,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7,2 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wholes Heart?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (118 % DV), mangan (82 % DV), magnesium (37 % DV), phosphor (34 % DV) og Thiamin (B1) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wholes Heart?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wholes Heart

Emballeret produkt Mælk og æg Whole Earth

Wholes Heart indeholder 645 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for kobber, 82 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

645kcal pr. 100 g

26,3 gprotein

9,2 gkulhydrat

54,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	645 kcal
Fedt i alt L	54,5 g	70 %
Mættet fedt L	7,2 g	36 %
Kolesterol L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	7,1 g	26 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,3 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	63,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	72,9 mg	6 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	422 mg	34 %
Kalium L	613 mg	13 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	1,1 mg	118 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	164 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 24 g)
Sukkerarter4,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt54,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 49,6 g)
Mættet fedt7,2 gunder medianen for mælk og æg (median 7,8 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	33,3 g
Polyumættet fedt L	5,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,043 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Whole Earth
Stregkode: 5013665115359
Mængde: 340g
Kategori: Muskatbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Arachidi tostate (96%), olio di palma sostenibile, sale marino.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% Almond Butter Amona	645	24 g	10 g	54 g
Purée bio cacahuètes noisette amande cajou Ethiquable	645	24 g	12 g	54 g
Smooth Peanut Butter Whole earth	645	26,3 g	9,2 g	54,5 g
Puree 4 noix Pépite	645	19,8 g	17,7 g	53,3 g
Beurre de cacahuètes avec morceaux Skippy	646	25,6 g	16,6 g	52,2 g
Pindakaas Bio+	646	20,6 g	13,6 g	55 g
Crema de cacahuete Calvé	646	23 g	10 g	56 g
Pindakaas stukjes pinda Calvé	646	20 g	16 g	55 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5013665115359. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.