Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

100 g Whole Grain Blend with Quinoa and Barley har 90 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 126 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

Whole Grain Blend with Quinoa and Barley indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

Whole Grain Blend with Quinoa and Barley har 25,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

Whole Grain Blend with Quinoa and Barley indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,36 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (25 % DV), magnesium (15 % DV), phosphor (13 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Grain Blend with Quinoa and Barley?

100 g indeholder 193 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Grain Blend with Quinoa and Barley

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter PC Blue Menu

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Whole Grain Blend with Quinoa and Barley indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 126 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

25,9 gkulhydrat

1,7 gfedt

126kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,36 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	193 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	25,9 g	9 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,71 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,004 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,093 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	42,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,4 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	65 mg	15 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	4,6 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre4,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter0,71 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,36 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium193 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PC Blue Menu
Stregkode: 0060383005665
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 140 g
Kategori: Whole grain blend side dish
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Quinoa, Pearl barley, Durum wheat, Spelt, Garlic powder, Soy sauce (water, soybeans, wheat, sea salt, Aspergillus oryzae brewing culture), Salt, Vegetable oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383005665. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.