Hvor mange kalorier er der i Water Crackers?

100 g Water Crackers har 444 kcal.

Indeholder Water Crackers meget protein?

Water Crackers indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Water Crackers?

Water Crackers har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Water Crackers?

Water Crackers indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Water Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (104 % DV), kobber (34 % DV), Vitamin E (24 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og jern (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Water Crackers?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Water Crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk President's Choice

Water Crackers indeholder 444 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (463 kcal pr. 100 g).

100 g giver 104 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

77,8 gkulhydrat

8,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	444 kcal
Fedt i alt L	8,3 g	11 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	77,8 g	28 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	3,7 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,054 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Jern L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	79,3 mg	19 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	2,4 mg	104 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Jod L	11,3 µg	8 %
Chlorid L	61,4 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gover medianen for brød og bagværk (median 9,3 g)
Kostfibre5,6 gover medianen for brød og bagværk (median 4,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Fedt8,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Natrium500 mgunder medianen for brød og bagværk (median 710 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,7 g
Polyumættet fedt L	3,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	64,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,068 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: President's Choice
Stregkode: 0060383008833
Kategori: Cracker
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

FARINE DE BLÉ ENRICHIE, HUILE DE TOURNESOL À TENEUR ÉLEVÉE EN ACIDE OLÉIQUE ET/OU HUILE DE CANOLA À TENEUR ÉLEVÉE EN ACIDE OLÉIQUE (CONTIENT EXTRAIT DE ROMARIN, ACIDE ASCORBIQUE, ACIDE CITRIQUE), SEL, SUCRE. PEUT CONTENIR : SÉSAME ET MOUTARDE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Scottish Oat Crackers Nairn's	444	10,3 g	57 g	17,4 g
Charcoal squares the fine cheese co.	444	7,3 g	62,8 g	19,8 g
Ciappe semintegali alle olive Baule Volante	447	9,9 g	63 g	16 g
Croccanti ai 5 cereali con semi di zucca sesamo e quinoa Misura	440	15 g	49 g	18 g
BelleBuone Galbusera	449	14 g	57,1 g	16,5 g
Sankono Saladasen - Japanese Baked Rice Cracker Sanko Seika	450	0 g	70 g	15 g
toasty peanut butter crackers Hannaford	457	8,6 g	54,3 g	22,9 g
Крекер Вершковий Yarych	430	8,2 g	71,8 g	11,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383008833. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.