Walnusskerne
Emballeret produkt Nødder og frø Gut & Günstig
Walnusskerne indeholder 700 kcal pr. 100 g.
Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).
100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 122 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 700 kcal | |
| Fedt i alt L | 67,3 g | 86 % |
| Mættet fedt L | 6,5 g | 32 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,5 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 120 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0,04 µg | 2 % |
| Calcium L | 75 mg | 6 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphor L | 360 mg | 29 % |
| Kalium L | 430 mg | 9 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kobber L | 1,1 mg | 122 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 126 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
| Chlorid L | 35,1 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 88 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 15,3 g)
- Fedt67,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
- Mættet fedt6,5 gover medianen for nødder og frø (median 6,1 g)
- Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 14,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 43,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,18 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 7,5 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 36,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 20,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Gut & Günstig
- Stregkode
- 1664377006028
- Mængde
- 500 g ℮
- Kategori
- Valnøddekerner
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
_Walnusskerne_.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cerneaux de Noix Naturaline | 700 | 17,7 g | 13,4 g | 65 g |
| Cerneaux de Noix Grignote | 700 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
| Walnuts, Shelled, Premium Siti • Strong International Trading | 700 | 13,3 g | 13,3 g | 66,7 g |
| Walnusskerne Rapunzel | 700 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
| Walnut Kernels Vinod | 700 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
| Walnusskerne Ja! | 700 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
| Cerneaux De Noix U | 700 | 16 g | 6,9 g | 67 g |
| Cerneaux de Noix Juste Bio | 700 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Walnusskerne?
100 g Walnusskerne har 700 kcal.
Indeholder Walnusskerne meget protein?
Walnusskerne indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 15,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Walnusskerne?
Walnusskerne har 6,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Walnusskerne?
Walnusskerne indeholder 67,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (32 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Walnusskerne?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (126 % DV), kobber (122 % DV), magnesium (33 % DV), Folat (B9) (30 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Walnusskerne?
100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 1664377006028. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.