Hvor mange kalorier er der i Waffeleier?

100 g Waffeleier har 537 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 537 kcal.

Hvor meget protein er der i Waffeleier?

Waffeleier indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Waffeleier?

Waffeleier har 54,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 38,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Waffeleier?

Waffeleier indeholder 31,9 g fedt pr. 100 g, heraf 17,3 g mættet (87 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Waffeleier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (45.125.326 % DV), Vitamin A (991.554 % DV), Vitamin E (58 % DV), mangan (16 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Waffeleier?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Waffeleier

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lambertz

Waffeleier indeholder 537 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 537 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (527 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45.125.326 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 991.554 % af referenceindtaget for Vitamin A og 58 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

537kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

54,8 gkulhydrat

31,9 gfedt

537kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	537 kcal
Fedt i alt L	31,9 g	41 %
Mættet fedt L	17,3 g	87 %
Kolesterol L	0,28 mg	0,1 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	54,8 g	20 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	38,3 g
Tilsat sukker L	20,2 g	40 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	8.923.984 µg	991.554 %
C-vitamin L	0,039 mg	0 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	8,7 mg	58 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,027 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	1.083.008 µg	45.125.326 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	42,5 mg	3 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,38 mg	16 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	4,6 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,3 g)
Sukkerarter38,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 44,4 g)
Fedt31,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 29 g)
Mættet fedt17,3 gover medianen for sweets og desserter (median 16,3 g)
Natrium60 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 96 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,95 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lambertz
Stregkode: 4006894109603
Mængde: 1pcs
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Chokoladevarer fyldt med wafer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Palmfett, Zucker, Weizenmehl, Kakaomasse, Süßmolkenpulver, fettarmes Kakaopulver, Dextrose, Kakaobutter, Glukosesirup, Butterreinfett, Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma, Weizenstärke, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Karamellzuckersirup, Salz. Kann Schalenfrüchte, Erdnüsse, Ei, Lupine, Sesam und Soja enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Kakaosmør Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kjekssjokolade KVIKK LUNSJ Freia	538	8,1 g	58 g	30 g
Bindaaz Amul	536	5,6 g	65,6 g	28 g
Freia Kvikk Lunsj 4pk 188g MONDELEZ NORGE AS	536	8,1 g	58 g	30 g
Ülker Dubai-Style Chocolate with Pistachio and Kadayif 93 g Ülker	535	7,7 g	56 g	34 g
Ülker Laviva Filled Chocolate with Biscuits 35 g Laviva	540	7,1 g	54 g	32 g
Kismet Islanti Fazer	541	5,1 g	60 g	31 g
Jungly barritas Nestlé	541	5,3 g	58,1 g	31,3 g
Turrón viena Meivel	529	7 g	58 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4006894109603. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.