Hvor mange kalorier er der i Vollkornbuns?

100 g Vollkornbuns har 271 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 203 kcal.

Hvor meget protein er der i Vollkornbuns?

Vollkornbuns indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vollkornbuns?

Vollkornbuns har 47,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vollkornbuns?

Vollkornbuns indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vollkornbuns?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (79 % DV), mangan (63 % DV), kobber (23 % DV), phosphor (17 % DV) og zink (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vollkornbuns?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vollkornbuns

Emballeret produkt Måltider og disketter InterCookies 24

Vollkornbuns indeholder 271 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 203 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 79 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 63 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pr. 100 g

8,4 gprotein

47,3 gkulhydrat

4,3 gfedt

203kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	271 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,024 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	47,3 g	17 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0,71 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,95 mg	79 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	63,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	27,6 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,5 mg	13 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	292 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	7,1 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre5,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium480 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: InterCookies 24
Stregkode: 4260362182684
Mængde: 300 g (4 x 75 g)
Portion på emballagen: 75 g
Kategori: Burgerbuns
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WEIZENVOLLKORNMEHL, Wasser, WEIZENMEHL, Hefe, Rapsöl, Glucose-Fructose-Sirup, 1 % Saaten mischung (Leinsaat dunkel, Leinsaat hell, SESAM, Sonnenblumenkerne), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), WEIZENSAUERTEIG (WEIZENMEHL, Wasser), WEIZENGLUTEN, Zucker, WEIZENMALZMEHL, Malzextrakt (GERSTENMALZ, Wasser), SOJAMEHL, Säureregulator: Natriumacetat, WEIZENQUELLMEHL, Emulgator: Mono - und Diacetylweinsäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Ethanol, Konservierungsstoff: Calciumpropionat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Rapsfrøolie Salt Sukker

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260362182684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.