Hvor mange kalorier er der i Volle melk?

100 g Volle melk har 65 kcal. Serving, 100 ml (100 g): ca. 65 kcal.

Hvor meget protein er der i Volle melk?

Volle melk indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 100 ml (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Volle melk?

Volle melk har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Volle melk?

Volle melk indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Volle melk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (45 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og Vitamin B12 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Volle melk?

100 g indeholder 44,2 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Volle melk

Emballeret produkt Mælk og æg PLUS

Volle melk indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 100 ml (100 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 56 kcal pr. 100 g på tværs af 4.028 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 10 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

4,9 gkulhydrat

3,6 gfedt

65kcal i serving, 100 ml (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65,4 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	12,5 mg	4 %
Natrium L	44,2 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	31,4 µg	3 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,089 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,01 mg	0,1 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	97 mg	8 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	25 µg	45 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gunder medianen for mælk og æg (median 3,3 g)
Sukkerarter4,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,9 g)
Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,2 g)
Natrium44,2 mgunder medianen for mælk og æg (median 50 mg)
Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PLUS
Stregkode: 8710624381431
Mængde: 1 l
Portion på emballagen: 100 ml
Kategori: Milks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Volle MELK*. *Van biologische oorsprong.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sødmælk Arla	65	3,3 g	4,9 g	3,6 g
Latte intero 10 e lode Centrale del latte Cesena	65	0,1 g	5 g	3,6 g
vital dia	65	3,3 g	4,9 g	3,6 g
Fortified Milk Selecta	65	2,9 g	6,5 g	3,3 g
Weidemilch Gutes Land	65	3,4 g	4,8 g	3,6 g
Chocolate Milkshake B Fit	65	7,4 g	7,2 g	0,98 g
Full Cream Milk MALENY DAIRIES	65	3,3 g	4 g	4 g
Vitamin D Milk Hollandia Dairy	65	3,4 g	4,8 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710624381431. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.