Hvor mange kalorier er der i Veggie burgers?

100 g Veggie burgers har 151 kcal. Serving, 110 g (110 g): ca. 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Veggie burgers?

Veggie burgers indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 110 g (110 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Veggie burgers?

Veggie burgers har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Veggie burgers?

Veggie burgers indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Veggie burgers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (19 % DV), kobber (18 % DV), selen (15 % DV), Folat (B9) (13 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Veggie burgers?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Veggie burgers

Emballeret produkt Måltider og disketter Gosh

Veggie burgers indeholder 151 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 166 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

151kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

18 gkulhydrat

5 gfedt

166kcal i serving, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	151 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,1 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	51 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,9 mg	3 %
Jern L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,3 mg	7 %
Phosphor L	68,1 mg	5 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,45 mg	19 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	2,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt5 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium316 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	556 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gosh
Stregkode: 5036829756502
Mængde: 220 g
Portion på emballagen: 110 g
Kategori: Plant based burger
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas¹ (26%) , Beetroot² (22%), Courgette (7%), Carrot (7%), Potato Flake, Kale (6%), Red Onion, Quinoa (5%), Rapeseed Oil, Mint³, Coriander, Garlic Puree (Water, Garlic Granules), Salt. (1.2.3 Origin: EU and non-EU). E E Fa 0 Ca 01 Fib Pro

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Kartoffel Løg Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mediterranean Burgers Plant Menu	171	6,3 g	11,8 g	9,6 g
Plant-based burger better balance	206	14 g	3,5 g	13 g
2 Meat Free Quarter Pounders Move Over Meat	246	17 g	11 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5036829756502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.