Hvor mange kalorier er der i Vanilla Shake Mix?

100 g Vanilla Shake Mix har 368 kcal. Serving, 1 packet, 43.5 g (43,5 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Vanilla Shake Mix meget protein?

Vanilla Shake Mix indeholder 36,8 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 packet, 43.5 g (43,5 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vanilla Shake Mix?

Vanilla Shake Mix har 41,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 9,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vanilla Shake Mix?

Vanilla Shake Mix indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vanilla Shake Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (63 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), phosphor (55 % DV), Riboflavin (B2) (53 % DV) og kobber (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vanilla Shake Mix?

100 g indeholder 690 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. maj 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vanilla Shake Mix

Emballeret produkt Andre fødevarer Nestle Optifast

Vanilla Shake Mix indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 43.5 g (43,5 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for selen, 58 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 55 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

368kcal pr. 100 g

36,8 gprotein

41,4 gkulhydrat

8,1 gfedt

160kcal i serving, 1 packet, 43.5 g (43,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	23 mg	8 %
Natrium L	690 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	41,4 g	15 %
Kostfibre L	6,9 g	25 %
Sukkerarter i alt L	9,2 g
Tilsat sukker L	9,2 g	18 %
Protein L	36,8 g	74 %
Vitamin A L	414 µg	46 %
C-vitamin L	41,4 mg	46 %
Vitamin D L	9,2 µg	46 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Vitamin K L	55,2 µg	46 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,69 mg	53 %
Pantothensyre (B5) L	2,3 mg	46 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	48 %
Calcium L	598 mg	46 %
Jern L	8,3 mg	46 %
Magnesium L	195 mg	46 %
Phosphor L	690 mg	55 %
Kalium L	1.610 mg	34 %
Zink L	5,1 mg	46 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	34,5 µg	63 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein36,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter9,2 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt8,1 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium690 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nestle Optifast
Stregkode: 0043900685397
Portion på emballagen: 1 packet (43.5 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sour Rainbow Belts Rainbow	368	2,4 g	82 g	2,1 g
Bounty Protein ?	368	29 g	30 g	12,6 g
Fitness Fitness	368	9,4 g	75 g	1,8 g
Tagliatelle Smart	368	14,6 g	67 g	4 g
Massman Curry Marion's Kitchen	368	7,3 g	11,7 g	32,9 g
Sour Dudes Sour. Bites Sour Dudes	368	3,2 g	87,1 g	0 g
Smack Tastik Rocks Nutrition	368	8,6 g	27 g	17 g
Optifast Nestlé Health Science	368	36,8 g	41,4 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0043900685397. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. maj 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.