Hvor meget protein er der i Tzarziki?

Tzarziki indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tzarziki?

Tzarziki har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tzarziki?

Tzarziki indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tzarziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (20 % DV), jod (15 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tzarziki?

100 g indeholder 396 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tzarziki

Emballeret produkt Suppe og saucer Carrefour

Tzarziki indeholder 125 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

3 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	4,2 g	21 %
Kolesterol L	7,4 mg	2 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	6,3 µg	0,7 %
C-vitamin L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	82,8 mg	6 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	64,3 mg	5 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	23,2 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre1,2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt11 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium396 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,23 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071239602
Mængde: 180 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: fr:barquette-plastique-jetable,fr:carton-recyclable
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yaourt grec* 57% (lait* de vache pasteurisé, crème*, ferments lactiques), concombre* 27%, eau, huile de tournesol*, menthe verte* 1,1%, huile d'olive vierge extra*, aneth* 0,8%, vinaigre d'alcool*, sel, ail en poudre*, acidifiant : acide citrique, épaississant: gomme xanthane. * biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Olivenolie Eddike Salt Hvidløg Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef Bouillon Cubes Hy-Vee	125	0 g	25 g	0 g
Bar-B-Q Sauce Fox Bros	125	0 g	32,1 g	0 g
Medium Korma Simmer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	11,7 g	7,5 g
Hot Vindaloo Summer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	14,2 g	7,5 g
Bar-B-Q Sauce Lunds & Byerlys	125	0 g	28,1 g	0 g
Coulis d'abricots mangues André Guépratte	125	0,7 g	30 g	0,2 g
Caviar de tomates L'apéro Du Poissonnier	125	2 g	10 g	8,1 g
La Monica, White Clam Sauce La Monica Fine Foods Inc.	125	3,3 g	3,3 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071239602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.