DA

Tuna Steak

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dunnes Stores

Tuna Steak indeholder 102 kcal pr. 100 g.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra protein, og 2 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 881 produkter.

100 g giver 65.217 % af referenceindtaget for mangan, 50 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 18 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tuna Steak fra Dunnes Stores, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
102kcal pr. 100 g
25 gprotein
0 gkulhydrat
0,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 102 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Kolesterol L 47 mg 16 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1 mg1 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,85 mg50 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 29 mg2 %
Jern L 1,3 mg7 %
Magnesium L 34 mg8 %
Phosphor L 222 mg18 %
Kalium L 407 mg9 %
Zink L 0,82 mg7 %
Kobber L 0,086 mg10 %
Mangan L 1.500 mg65.217 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 98 %Fedt: 2 %102kcal / 100 g
  • Protein 98 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan65.217 %Vitamin B650 %Phosphor18 %Kobber10 %Kalium9 %Magnesium8 %Zink7 %Jern7 %Calcium2 %C-vitamin1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
  • Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal24,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand0,01 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L0,01 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Dunnes Stores
Stregkode
5099874259442
Kategori
Tun
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Skipjack Tuna (Katsuwonus Pelamis (Fish) (93%), Spring Water, Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Le pavé de thon Criee Des Saveurs 102 22,7 g 0,5 g 1,2 g
Tuna Chunks Dunnes Stores 102 24 g 0 g 0,7 g
Filete atun encebollado Isabel 102 14,6 g 3,4 g 3,3 g
THON ENTIER CUISSON VAPEUR sans égouttage Carrefour 102 25 g 0 g 3 g
Émincés de thon fumé Marque Repère 102 25 g 0,5 g 0,5 g
Atum Natural Nixe 102 24 g 0 g 0,7 g
Tonno naturale mareblu 103 24 g 0 g 0,8 g
Tonno al Naturale Mareblu 103 24 g 0 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5099874259442. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "TUNA STEAK". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Steak?

100 g Tuna Steak har 102 kcal.

Indeholder Tuna Steak meget protein?

Tuna Steak indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 98 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Steak?

Tuna Steak har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Steak?

Tuna Steak indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna Steak?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65.217 % DV), Vitamin B6 (50 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna Steak?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.