Traditional Pearl Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill
Traditional Pearl Couscous indeholder 388 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 49 g (49 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).
100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 388 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 77,6 g | 28 % |
| Kostfibre L | 4,1 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,3 g | 33 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 25,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphor L | 220 mg | 18 % |
| Kalium L | 143 mg | 3 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 96 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
- Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
- Fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 59,3 g |
|---|
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 5 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 388 kcal | 388 kcal |
| Protein | 16,3 g | 16,3 g |
| Kulhydrat | 77,6 g | 77,6 g |
| Fedt | 1 g | 1 g |
| Kostfibre | 4,1 g | 4,1 g |
| Sukkerarter | 2 g | 2 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bob's Red Mill
- Stregkode
- 0039978034960
- Mængde
- 16 oz
- Portion på emballagen
- 0.333 cup (49 g)
- Kategori
- Pasta
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wheat flour.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Hvedemel
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta di lenticchie AmoreTerra | 388 | 21 g | 65 g | 2 g |
| Chicken Chow Mein Trader Joe's | 389 | 4,8 g | 20,6 g | 0,79 g |
| Penne rigate di riso integrale Farabella | 389 | 8,1 g | 74 g | 2,4 g |
| Gluten-free culinary ancient grains Ancient Harvest | 389 | 13 g | 70,4 g | 6,5 g |
| Trachanas Sour Traditional Pasta Sitos | 389 | 14,3 g | 74,3 g | 2,9 g |
| Frischer Quicheteig Wonnemeyer Feinkost | 387 | 6,4 g | 41 g | 21 g |
| Butternut Sage The Local Epicurean | 390 | 0 g | 70,7 g | 4 g |
| Bucatini psta La Molisana | 390 | 15,6 g | 77,8 g | 1,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2392813. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0039978034960. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.