Hvor mange kalorier er der i Tostas de Trigo Integral?

100 g Tostas de Trigo Integral har 394 kcal. Serving, 2 tostas 15 g (15 g): ca. 59 kcal.

Indeholder Tostas de Trigo Integral meget protein?

Tostas de Trigo Integral indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 2 tostas 15 g (15 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tostas de Trigo Integral?

Tostas de Trigo Integral har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tostas de Trigo Integral?

Tostas de Trigo Integral indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tostas de Trigo Integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (124 % DV), mangan (79 % DV), kobber (29 % DV), Folat (B9) (24 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tostas de Trigo Integral?

100 g indeholder 508 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tostas de Trigo Integral

Emballeret produkt Drikkevarer Auchan

Tostas de Trigo Integral indeholder 394 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tostas 15 g (15 g) giver ca. 59 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (380 kcal pr. 100 g).

100 g giver 124 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 79 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pr. 100 g

14 gprotein

67 gkulhydrat

6 gfedt

59kcal i serving, 2 tostas 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	394 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0,039 mg	0 %
Natrium L	508 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	8 g	29 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	4,2 g	8 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	124 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	97,4 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,038 µg	2 %
Calcium L	35,6 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73,5 mg	18 %
Phosphor L	293 mg	23 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	15,7 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt6 gover medianen for drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium508 mgover medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	46,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 5601002032874
Mængde: 750 g
Portion på emballagen: 2 Tostas 15 g
Kategori: Toast
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha integral de _trigo_ (_glúten_), farinha de _trigo_ (_glúten_), levedura, gordura vegetal de palma, xarope de glucose e fructose, _glúten_ de trigo, sal e agente de tratamento da farinha: ácido ascórbico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pan tostado Dia	394	13 g	72 g	5 g
Pan tostado sin azucares anadidos Alteza	394	13 g	72 g	5 g
Pan tostado, sin sal, sin azucares Recondo	394	13 g	72 g	5 g
Pan tostado bajo en sal Alipende	394	13 g	72 g	5 g
Pan tostado muy bajo en sal y sin azúcares añadidos Eliges	394	13 g	72 g	5 g
naturel mini dvopek integralni naturel	394	11,9 g	63,1 g	8,8 g
Pan Tostado Estilo Tradicional Ortiz	395	12 g	74 g	4,8 g
Pan tostado Spar	395	13 g	72 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601002032874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.