DA

Kalorier i Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, majs, uden tilsat salt

Generisk fødevare Brød og bagværk

Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, majs, uden tilsat salt indeholder 222 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 tortilla, medium, ca. 6 "dia (26 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Folat (B9), 25 % af referenceindtaget for phosphor og 17 % af referenceindtaget for mangan.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

222kcal pr. 100 g
5,7 gprotein
46,6 gkulhydrat
2,5 gfedt
58kcal i 1 tortilla, medium, ca. 6 "dia (26 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 222 kcal
Fedt i alt ? 2,5 g 3 %
Mættet fedt ? 0,33 g 2 %
Kolesterol ? 0 mg 0 %
Natrium ? 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt ? 46,6 g 17 %
Kostfibre ? 5,2 g 19 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein ? 5,7 g 11 %
Vitamin A C 0 µg0 %
C-vitamin ? 0 mg0 %
Thiamin (B1) ? 0,11 mg9 %
Riboflavin (B2) ? 0,073 mg6 %
Niacin (B3) ? 1,5 mg9 %
Pantothensyre (B5) ? 0,19 mg4 %
Vitamin B6 ? 0,22 mg13 %
Folat (B9) C 183 µg46 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Calcium ? 175 mg13 %
Jern ? 1,4 mg8 %
Magnesium ? 65 mg15 %
Phosphor ? 314 mg25 %
Kalium ? 154 mg3 %
Zink ? 0,94 mg9 %
Kobber ? 0,15 mg17 %
Mangan ? 0,4 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 10 %222kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)46 %Phosphor25 %Mangan17 %Kobber17 %Magnesium15 %Calcium13 %Vitamin B613 %Niacin (B3)9 %Thiamin (B1)9 %Zink9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,7 gunder medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
  • Kostfibre5,2 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 2,4 g)
  • Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
  • Mættet fedt0,33 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 2,6 g)
  • Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand44,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,65 g
Polyumættet fedt ?1,1 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,042 g
Threonin ?0,22 g
Isoleucin ?0,21 g
Leucin ?0,71 g
Lysin ?0,16 g
Methionin ?0,12 g
Cystin ?0,11 g
Phenylalanin ?0,29 g
Tyrosin ?0,24 g
Valine ?0,29 g
Arginin ?0,29 g
Histidin ?0,18 g
Alanin ?0,43 g
Asparaginsyre ?0,4 g
Glutaminsyre ?1,1 g
Glycin ?0,24 g
Proline ?0,51 g
Serine ?0,28 g
Enkelte fedtsyrer (6)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?1,1 g
SFA 16:0 ?0,3 g
SFA 18:0 ?0,039 g
MUFA 18:1 ?0,65 g
PUFA 18:3 ?0,034 g
MUFA 16:1 ?0,002 g
Carotenoider (1)
Retinol Z0 µg
Andre bestanddele (6)
Vand ?44,1 g
Aske ?1,2 g
Energi ?929 kJ
A-vitamin, IE I0 IU
Folinsyre C99 µg
Folat, mad ?15 µg

Andre former for Tortillas

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, mel, hylde stabil 297 8 g 49,3 g 7,6 g
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, mel, uden tilsat calcium 325 8,7 g 55,6 g 7,1 g
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, fuldkornshvede 310 9,8 g 45,9 g 9,8 g
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, majs 218 5,7 g 44,6 g 2,9 g
Tortillas, ready- to- bage eller -yngel, mel, nedkølet 306 8,2 g 49,4 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tortilla, majs 218 5,7 g 44,6 g 2,9 g
Muffins, engelsk, hvede 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Muffin, engelsk, hvedeklid 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Muffin, engelsk, hvede eller krakket hvede 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Muffin, engelsk, fuldkornshvid 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Muffin, engelsk, flerkorn 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Brød, fransk eller vienna, fuldkornshvede 239 8,3 g 49,1 g 1 g
Brød, pumpernikkel 250 8,7 g 47,5 g 3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 173241. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tortillas?

100 g tortillas har 222 kcal. 1 tortilla, medium, ca. 6 "dia (26 g): ca. 58 kcal. 1 oz (28,4 g): ca. 63 kcal.

Hvor meget protein er der i tortillas?

Tortillas indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i 1 tortilla, medium, ca. 6 "dia (26 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tortillas?

Tortillas har 46,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i tortillas?

Tortillas indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tortillas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (46 % DV), phosphor (25 % DV), mangan (17 % DV), kobber (17 % DV) og magnesium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tortillas?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.