Tonno all'olio d'oliva
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Maruzzella
Tonno all'olio d'oliva indeholder 410 kcal pr. 100 g.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 359 kcal pr. 100 g på tværs af 205 produkter.
100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 134 % af referenceindtaget for selen og 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 410 kcal | |
| Fedt i alt L | 38 g | 49 % |
| Mættet fedt L | 5,5 g | 28 % |
| Kolesterol L | 25,3 mg | 8 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 197 µg | 22 % |
| C-vitamin L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,8 µg | 29 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 118 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 172 mg | 14 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,033 mg | 1 % |
| Selen L | 73,7 µg | 134 % |
| Jod L | 258 µg | 172 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Fedt 83 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
- Fedt38 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 32 g)
- Mættet fedt5,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 5,1 g)
- Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Maruzzella
- Stregkode
- 8001820450190
- Mængde
- 4 x 120 g
- Kategori
- tonno-all-olio-d-oliva
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tonno (Thunnus albacares), olio di oliva, sale.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tonno all'olio di oliva pêché à la ligne Rio Mare | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno all’olio d’oliva Rio Mare | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| tonno all’olio d’oliva La Pinta | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno all'olio d'oliva Maruzzella | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno in scatola all'olio d'oliva Palmera | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno all’olio d’oliva Maruzzella | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno all’olio di Oliva Capri | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
| Tonno all’olio di oliva con peperoncino di calabria Rio Mare | 410 | 17 g | 0 g | 38 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tonno all'olio d'oliva?
100 g Tonno all'olio d'oliva har 410 kcal.
Indeholder Tonno all'olio d'oliva meget protein?
Tonno all'olio d'oliva indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tonno all'olio d'oliva?
Tonno all'olio d'oliva har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tonno all'olio d'oliva?
Tonno all'olio d'oliva indeholder 38 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno all'olio d'oliva?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), selen (134 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (51 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Tonno all'olio d'oliva?
100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8001820450190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.