Tonno All’Olio Di Oliva
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Esselunga
Tonno All’Olio Di Oliva indeholder 265 kcal pr. 100 g. Serving, 52 g (52 g) giver ca. 138 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 71 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 48 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 45 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 265 kcal | |
| Fedt i alt L | 19,2 g | 25 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 16 % |
| Kolesterol L | 36,3 mg | 12 % |
| Natrium L | 1,2 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,2 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 11,4 mg | 71 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,82 mg | 48 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,6 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 217 mg | 17 % |
| Kalium L | 346 mg | 7 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,076 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 1,6 µg | 1 % |
| Chlorid L | 1,4 mg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Fedt19,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt3,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium1,2 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 11,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,075 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,2 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 24 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Esselunga
- Stregkode
- 8002330032494
- Mængde
- 12 x 70 g
- Portion på emballagen
- 52 g
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), olio di oliva, sale.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tonno All'Olio d'oliva Esselunga | 265 | 21,2 g | 0 g | 20 g |
| Tonno all'olio di oliva Nostromo | 265 | 20 g | 0 g | 20 g |
| Tonno pinne gialle all'olio di oliva Nostromo | 265 | 20 g | 0 g | 20 g |
| Tonno all’olio di oliva sgocciolato Rizzoli | 264 | 21 g | 0 g | 20 g |
| tonno conad | 264 | 21 g | 0 g | 20 g |
| Tonno all'olio di oliva Rizzoli | 264 | 21 g | 0 g | 20 g |
| Tonno all'olio di oliva Vera marca Rizzoli | 264 | 21 g | 0 g | 20 g |
| Thon blanc germon à l'huile d'ollive et poivre vert La belle-iloise | 267 | 23,8 g | 5,5 g | 16,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8002330032494. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.