Hvor mange kalorier er der i Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale har 101 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 101 kcal.

Indeholder Tonno al Naturale meget protein?

Tonno al Naturale indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 96 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno al Naturale?

Tonno al Naturale har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno al Naturale?

Tonno al Naturale indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno al Naturale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), selen (132 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (51 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno al Naturale?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno al Naturale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr RIO mare

Tonno al Naturale indeholder 101 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 101 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra protein, og 4 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 132 % af referenceindtaget for selen og 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

0,5 gfedt

101kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	101 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	25,3 mg	8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	72,4 µg	132 %
Jod L	258 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 96 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 24,8 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,81 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal23,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: RIO mare
Stregkode: 80040460
Mængde: 80g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Tunfisk i saltlage
Emballage: Can,canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tuna, water, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon au naturel Boni	101	23 g	0,5 g	0,8 g
Thon au naturel Everyday	101	23 g	0,5 g	0,8 g
Thunfisch Filets im eigenen Saft K Classic Kaufland	101	23 g	0,5 g	0,8 g
Tonno al Naturale Rio Mare	101	24 g	0 g	0,5 g
Thon albacore au naturel Tous les jours	101	23 g	0,5 g	0,8 g
Tonnikalaa vedessä Rainbow	101	24 g	0 g	0,5 g
Thon entier au naturel Statesman	101	24 g	0,5 g	0,5 g
Tonfiskbitar i vatten PRINCES FOODS BV	101	24 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 80040460. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.