DA

Tonno al naturale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Esselunga

Tonno al naturale indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 112 g (112 g) giver ca. 112 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 42 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tonno al naturale fra Esselunga, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
100kcal pr. 100 g
23 gprotein
0 gkulhydrat
0,9 gfedt
112kcal i serving, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 100 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Kolesterol L 32 mg 11 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1,9 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,54 mg4 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,72 mg42 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 8,4 mg0,6 %
Jern L 0,77 mg4 %
Magnesium L 30,9 mg7 %
Phosphor L 192 mg15 %
Kalium L 307 mg7 %
Zink L 0,18 mg2 %
Kobber L 0,088 mg10 %
Mangan L 0,031 mg1 %
Selen L 0,13 µg0,2 %
Jod L 239 µg159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 92 %Fedt: 8 %100kcal / 100 g
  • Protein 92 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jod159 %Vitamin B642 %Phosphor15 %Kobber10 %Magnesium7 %Kalium7 %Jern4 %Vitamin E4 %C-vitamin2 %Zink2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
  • Fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,81 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand66,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L66,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Esselunga
Stregkode
8002330120023
Mængde
2 x 160 g
Portion på emballagen
112 g
Kategori
Tunfisk i saltlage
Emballage
Metal,Cardboard,Non-corrugated cardboard,Steel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), acqua, sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tonno al naturale U! 100 23 g 0 g 0,9 g
Tonno al naturale Decò 100 23 g 0 g 0,9 g
Thon entier au naturel albacore Petit Navire 100 25 g 0 g 1 g
Atún al natural puerto gallego 100 25 g 0 g 0,1 g
ASdoMAR Tonno al naturale con sale integrale ASdoMAR 100 23 g 0 g 0,9 g
Atún claro al natural Alimerka 100 20 g 0 g 0,6 g
Tonno al naturale As Do Mar 100 23 g 0 g 0,9 g
Thon entier albacore Carrefour 100 23 g 0 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8002330120023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tonno al naturale?

100 g Tonno al naturale har 100 kcal. Serving, 112 g (112 g): ca. 112 kcal.

Indeholder Tonno al naturale meget protein?

Tonno al naturale indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,8 g i serving, 112 g (112 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno al naturale?

Tonno al naturale har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno al naturale?

Tonno al naturale indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno al naturale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), Vitamin B6 (42 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno al naturale?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.