DA

Tofufilets Asia

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Taifun

Tofufilets Asia indeholder 206 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 16 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofufilets Asia fra Taifun, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pr. 100 g
19 gprotein
2,7 gkulhydrat
13 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 206 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 2,7 g 1 %
Kostfibre L 0,24 g 0,9 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 19 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,48 mg0,5 %
Vitamin D L 0,13 µg0,6 %
Vitamin E L 3 mg20 %
Thiamin (B1) L 0,023 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,4 %
Niacin (B3) L 0,12 mg0,8 %
Pantothensyre (B5) L 0,13 mg3 %
Vitamin B6 L 0,027 mg2 %
Folat (B9) L 23,7 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 94,1 mg7 %
Jern L 2,3 mg13 %
Magnesium L 94,1 mg22 %
Phosphor L 197 mg16 %
Kalium L 133 mg3 %
Zink L 1,2 mg11 %
Kobber L 0,23 mg25 %
Mangan L 0,87 mg38 %
Selen L 9,8 µg18 %
Jod L 9,8 µg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 57 %206kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan38 %Kobber25 %Magnesium22 %Vitamin E20 %Selen18 %Phosphor16 %Jern13 %Zink11 %Calcium7 %Jod7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Kostfibre0,24 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt13 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,17 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L2,5 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L70,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Taifun
Stregkode
4012359744005
Mængde
80g
Kategori
Marineret tofu
Emballage
Plastic
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu* 94% (Sojabohnen* 55%, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Sonnenblumenöl*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Hefeextrakt*, Sonnenblumenöl*, Lauch*, Karotten*, Sellerie*, Macis*, Muskatnuss*, Petersilie*), Zitronensaftkonzentrat*. *aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Senf und Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SolsikkeolieSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu à la minute Asian Spiced SoFine 198 15,9 g 1 g 13,9 g
Tärnad tofu smokey bbq Yipin 184 16 g 7,7 g 9,8 g
Tofoo cubed teriyaki The Tofoo Co. 154 14,5 g 8 g 7 g
Lightly Spiced Pieces The Tofoo Co. 259 18,3 g 7,1 g 17,1 g
Smoky BBQ Tofu Cauldron 148 13 g 5 g 8,4 g
Tofu à la japonaise Hari&co 147 14 g 3,5 g 7,2 g
Marinované tofu Sojaprodukt 145 16 g 1,8 g 8,8 g
Tofu mariné citron et gingembre Soy 142 13 g 2,5 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4012359744005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofufilets Asia?

100 g Tofufilets Asia har 206 kcal.

Indeholder Tofufilets Asia meget protein?

Tofufilets Asia indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofufilets Asia?

Tofufilets Asia har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,24 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofufilets Asia?

Tofufilets Asia indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofufilets Asia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (25 % DV), magnesium (22 % DV), Vitamin E (20 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofufilets Asia?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.