Hvor mange kalorier er der i Tofu Olives?

100 g Tofu Olives har 159 kcal.

Indeholder Tofu Olives meget protein?

Tofu Olives indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Olives?

Tofu Olives har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Olives?

Tofu Olives indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Olives?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (36 % DV), jod (31 % DV), kobber (26 % DV), magnesium (22 % DV) og selen (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Olives?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Olives

Emballeret produkt Kød Fü

Tofu Olives indeholder 159 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 2.035 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for jod og 26 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pr. 100 g

15 gprotein

2,3 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	159 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0,026 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	95,8 mg	7 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	90,6 mg	22 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Jod L	46,9 µg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,4 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,3 g)
Fedt10 gover medianen for kød (median 9,2 g)
Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
Natrium315 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fü
Stregkode: 5430004778165
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tofu* (89%) (soja* (min. 56%), water, nigari (magne - siumchloride)), zwarte olijven* (7,5%), zout, extra olijfolie van eerste persing*, zonnebloemolie*, sojasaus* (soja", water, zout), oregano* basilicum*, tijm*, rozemarijn*. (*van biologische landbouw)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Shredded No duck Aldi	159	19,2 g	14,6 g	2,4 g
Schnitzel de Prague Lidl	159	18,7 g	12,3 g	3,7 g
Red Thai tofu curry Coop	159	3,8 g	21 g	6,5 g
Vegetarische balletjes Picnic	159	17 g	11 g	4,3 g
Knaggies 100% végétal BETTER BALANCE	159	9,4 g	3 g	11 g
Haché végétal Plantjoy	159	19,4 g	13,6 g	2,4 g
18g Protein Black Bean Burger Actual Veggies	159	15,9 g	18,6 g	2,7 g
Thick Cut Plant Based Fillet Steak Juicy Marbles	159	17,7 g	8 g	7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5430004778165. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.