Thunfisch in Sonnenblumenöl
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Vier Diamanten
Thunfisch in Sonnenblumenöl indeholder 190 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g (195 g) giver ca. 371 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 518 produkter.
100 g giver 140 % af referenceindtaget for selen, 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 92 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 190 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 26,2 mg | 9 % |
| Natrium L | 413 mg | 18 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26 g | 52 % |
| Vitamin A L | 204 µg | 23 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 6 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 13,8 mg | 92 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,5 mg | 53 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 122 % |
| Calcium L | 13,7 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 330 mg | 7 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,8 % |
| Selen L | 77 µg | 140 % |
| Jod L | 32,5 µg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Kulhydrat 0,2 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
- Sukkerarter0,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt9,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
- Natrium413 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 422 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,56 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 51,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Vier Diamanten
- Stregkode
- 4902950111026
- Mængde
- 195g
- Portion på emballagen
- 195 g
- Kategori
- Tunfisk i solsikkeolie
- Emballage
- Can
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thunfisch* (77%), Sonnenblumenöl, Kochsalz.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| THON à l'huile Maayane | 190 | 24,8 g | 0,8 g | 9,3 g |
| Thunfischfilets in Öl Vier Diamanten | 190 | 26 g | 0,1 g | 9,5 g |
| Atún en aceite de girasol Diamir | 190 | 27 g | 0 g | 9 g |
| Atún en Aceite de Girasol superSol | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Morceaux de thon à l'huile de tournesol Nixe | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Filet de thon à l’huile de tournesol Ribeira | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Morceaux de thon à l'huile de tournesol Carrefour | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Miettes de thon à la sauce tomate Carrefour | 190 | 16 g | 4,1 g | 12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4902950111026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.