Hvor mange kalorier er der i Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl har 225 kcal.

Indeholder Thunfisch in Sonnenblumenöl meget protein?

Thunfisch in Sonnenblumenöl indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Thunfisch in Sonnenblumenöl har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Thunfisch in Sonnenblumenöl indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), Vitamin E (52 % DV), Vitamin B6 (43 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g indeholder 384 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfisch in Sonnenblumenöl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rianxeira

Thunfisch in Sonnenblumenöl indeholder 225 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 52 % af referenceindtaget for Vitamin E og 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	225 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	32 mg	11 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,72 mg	43 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	308 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt17 gover medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium384 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rianxeira
Stregkode: 8410131077130
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atún claro (pescado), aceite de girasol y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Makrelenfilets, ohne Hautund ohne Gräten Sea Pride	225	24,6 g	0 g	13,8 g
Migas de atún Diamir	226	16 g	0 g	18 g
Angulas en aceite de oliva toque picante Agromar	226	12,3 g	0,2 g	19,5 g
Le rustiche del mar Cantabrico Rizzoli	226	23 g	0 g	14,8 g
Sardinas en Escabeche Boya	224	15 g	0,5 g	18 g
Sardinillas en aceite vegetal Diamir	224	20 g	2 g	15,5 g
Salmón al Natural Dia	227	23 g	0 g	14,9 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Anxoves de l'Escala	223	22 g	0,5 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410131077130. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.