Hvor mange kalorier er der i Thunfisch-Filets?

100 g Thunfisch-Filets har 101 kcal.

Indeholder Thunfisch-Filets meget protein?

Thunfisch-Filets indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 96 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch-Filets?

Thunfisch-Filets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfisch-Filets?

Thunfisch-Filets indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch-Filets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), selen (131 % DV), Vitamin B12 (117 % DV), Niacin (B3) (51 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfisch-Filets?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfisch-Filets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Saupiquet

Thunfisch-Filets indeholder 101 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra protein, og 4 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 131 % af referenceindtaget for selen og 117 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	101 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	25,3 mg	8 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	117 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	72,3 µg	131 %
Jod L	259 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 96 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal23,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Saupiquet
Stregkode: 3165950567274
Mængde: 2⨉185 g ℮
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thunfisch, Wasser, Salz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna with Zesty Vinaigrette John West	101	22,6 g	1 g	5,8 g
Tuna chunks in springwater Coles	101	22,7 g	0,38 g	0,8 g
Rio Mare Tuna al Naturale Rio Mare	101	24 g	0 g	0,5 g
Tonfisk I Vatten Garant	101	24 g	0 g	0,5 g
Thunfisch pikant Vier Diamanten	101	14 g	6 g	2,2 g
Tonfiskbitar/Tun i stykker/Tunfisk i biter i vatten/vand/vann Coop	101	24 g	0 g	0,5 g
Thon Marinara	101	9 g	0 g	7 g
Thunfisch-Filets Naturale, ohne Öl Saupiquet	101	24 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3165950567274. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.