Hvor mange kalorier er der i Thon Bonito a L'huile?

100 g Thon Bonito a L'huile har 407 kcal.

Indeholder Thon Bonito a L'huile meget protein?

Thon Bonito a L'huile indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon Bonito a L'huile?

Thon Bonito a L'huile har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon Bonito a L'huile?

Thon Bonito a L'huile indeholder 36,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon Bonito a L'huile?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (121 % DV), Vitamin B12 (103 % DV), Vitamin E (56 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) og jod (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon Bonito a L'huile?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon Bonito a L'huile

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Emperatriz

Thon Bonito a L'huile indeholder 407 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 121 % af referenceindtaget for selen, 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 56 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pr. 100 g

18,2 gprotein

1 gkulhydrat

36,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	407 kcal
Fedt i alt L	36,4 g	47 %
Mættet fedt L	4,9 g	25 %
Kolesterol L	22,1 mg	7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	26 %
Vitamin E L	8,4 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	11,7 mg	0,9 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	66,5 µg	121 %
Jod L	39,5 µg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt36,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt4,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	71,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Emperatriz
Stregkode: 8410972090510
Mængde: 230 g (150 g égoutté)
Kategori: Tun i olivenolie
Emballage: Glass,Jar
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon_ 65 % (Thunnus alalunga), huile d'olive 34 %, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Atún claro en aceite de oliva CALVO DISTRIBUCION ALIMENTARIA S.L.U.	408	20 g	30,8 g
Atún Claro en Aceite de Oliva CONSUM S. COOP. V.	408	30,8 g	30,8 g
Ventresca filets de thon blanc a l'huile d'olive Albo	405	18 g	37 g
tonnno all’olio di oliva Maruzzella	410	17 g	38 g
Tonno all'Olio di Oliva Rio Mare	410	17 g	38 g
Tonno olio di oliva Palmera	410	17 g	38 g
Rio Mare con limone e pepe nero Rio Mare	410	17 g	38 g
Tonno all’olio d’oliva Maruzzella	410	17 g	38 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410972090510. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.