Hvor mange kalorier er der i Thon blanc au naturel Germon?

100 g Thon blanc au naturel Germon har 87 kcal.

Indeholder Thon blanc au naturel Germon meget protein?

Thon blanc au naturel Germon indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc au naturel Germon?

Thon blanc au naturel Germon har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc au naturel Germon?

Thon blanc au naturel Germon indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc au naturel Germon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (255 % DV), jod (165 % DV), Niacin (B3) (90 % DV), Vitamin B12 (86 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc au naturel Germon?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc au naturel Germon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Petit Navire

Thon blanc au naturel Germon indeholder 87 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 76 produkter.

100 g giver 255 % af referenceindtaget for selen, 165 % af referenceindtaget for jod og 90 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	26,2 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,5 mg	90 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	5,2 mg	0,4 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	140 µg	255 %
Jod L	248 µg	165 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 92 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25,4 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Petit Navire
Stregkode: 3019080057009
Mængde: 132 g (93 g)
Kategori: Thons blackou naturel
Emballage: Metal,Box,canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon blanc_, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon blanc au naturel - Germon PETIT NAVIRE	87	20 g	0 g	0,8 g
Thon blanc au naturel petit navire Germon	87	20 g	0 g	0,8 g
Thon blanc au naturel Connétable	81	26 g	0 g	3,5 g
tuna slices California garden	96	23 g	0 g	0,5 g
Thon blanc Delhaize	99	18,2 g	0 g	0,6 g
Thon blanc caledonienne	99	22 g	0 g	1,2 g
Atún al natural Albo	106	23 g	0 g	1,6 g
Thon Blanc Germon au naturel Conserverie gonidec	106	26 g	0,6 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019080057009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.