Hvor mange kalorier er der i Thon albacore?

100 g Thon albacore har 302 kcal.

Indeholder Thon albacore meget protein?

Thon albacore indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon albacore?

Thon albacore har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon albacore?

Thon albacore indeholder 33,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon albacore?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (207 % DV), Vitamin E (52 % DV), Vitamin B6 (29 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon albacore?

100 g indeholder 6.472 mg natrium, 281 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon albacore

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Thon albacore indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 122 kcal pr. 100 g på tværs af 129 produkter.

100 g giver 207 % af referenceindtaget for jod, 52 % af referenceindtaget for Vitamin E og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

302kcal pr. 100 g

12,6 gprotein

0 gkulhydrat

33,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	302 kcal
Fedt i alt L	33,9 g	44 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Kolesterol L	21,5 mg	7 %
Natrium L	6.472 mg	281 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Jern L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	310 µg	207 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt33,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Mættet fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Natrium6.472 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	70,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	35,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071449834
Kategori: Gulfinnet tun
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon albacore_ (Thunnus albacares), huile d'olive 33,5%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Atún claro en escabeche Albo	301	19 g	0 g	25 g
Tunfisk i olje Rema 1000	309	16 g	2,7 g	26 g
Ventreche de thon albacore La Guildive	292	23,9 g	0 g	21,8 g
Thon albacore à l'huile de tournesol Carrefour	283	15 g	0 g	25 g
Paté de atún Indalitos	283	7,3 g	3,4 g	27 g
Thon Entier à l'Huile Végétale Mario	321	21,1 g	0,5 g	26,3 g
Atún claro en aceite de girasol Eliges	281	24 g	0 g	20 g
Atun en aceite de girasol Bonpreu	281	24 g	0 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071449834. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.