Hvor mange kalorier er der i The only bar?

100 g The only bar har 460 kcal. Serving, 1 bar, 50 g (50 g): ca. 230 kcal.

Indeholder The only bar meget protein?

The only bar indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 bar, 50 g (50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i The only bar?

The only bar har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 26 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i The only bar?

The only bar indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder The only bar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (110 % DV), Vitamin E (86 % DV), mangan (69 % DV), magnesium (50 % DV) og Riboflavin (B2) (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i The only bar?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

The only bar

Emballeret produkt Snacks Truvani

The only bar indeholder 460 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 50 g (50 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 110 % af referenceindtaget for kobber, 86 % af referenceindtaget for Vitamin E og 69 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pr. 100 g

14 gprotein

42 gkulhydrat

30 gfedt

230kcal i serving, 1 bar, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	460 kcal
Fedt i alt L	30 g	38 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	26 g
Tilsat sukker L	6 g	12 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,98 mg	1 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	12,9 mg	86 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	160 mg	12 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	209 mg	50 %
Phosphor L	342 mg	27 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,99 mg	110 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	7,3 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter26 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt30 gover medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt3 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium200 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	30,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Truvani
Stregkode: 0851856008296
Portion på emballagen: 1 bar (50 g)
Kategori: Snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Almonds, Organic Dates, Organic Maple Syrup, Organic Cocoa, Organic Cacao Nibs, Sea Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Veggie Straws Zesty Ranch garden	460	4 g	60 g	26 g
Chocolate Cookie Dough Ketogenic Bar, Chocolate Cookie Dough Kiss my keto	460	18 g	34 g	38 g
Bbq Flavour Savoury Snack BRICKS	460	9,4 g	66 g	17 g
Charmed Bar, Bar, Cashew Butter Apple-Rageous Charmedbar Llc	460	10 g	50 g	28 g
Pretzels Bass Pro Shops Uncle Buck's	460	14 g	60 g	20 g
Baked chips - Ritz Chritie Brown	460	6 g	74 g	16 g
Garden salsa tortilla chips Que Pasa	460	6 g	60 g	22 g
Air fried salt and vinegar chips Kettle Brand	460	6 g	66 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0851856008296. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.