Tesco Broccoli Cauliflower Floret Mix
Emballeret produkt Grøntsager Tesco
Tesco Broccoli Cauliflower Floret Mix indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) giver ca. 24 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra kulhydrat og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.
100 g giver 61 % af referenceindtaget for c-vitamin, 26 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 30 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,25 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0,13 g | 0,6 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0,38 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,5 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 55,1 mg | 61 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,54 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 105 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,5 mg | 3 % |
| Jern L | 0,52 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 58,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 314 mg | 7 % |
| Zink L | 0,31 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 5,4 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 48 %
- Kulhydrat 42 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt0,25 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt0,13 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium0,38 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,09 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 182 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 90,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tesco
- Stregkode
- 5053526954895
- Portion på emballagen
- 1 portion (80 g)
- Kategori
- Cauliflower florets
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Broccoli Florets (50%), Cauliflower Florets (50%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5053526954895. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.