Hvor mange kalorier er der i Taboulé oriental?

100 g Taboulé oriental har 181 kcal.

Hvor meget protein er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Taboulé oriental?

Taboulé oriental indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboulé oriental?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (54 % DV), kobber (19 % DV), c-vitamin (12 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Taboulé oriental?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Taboulé oriental

Emballeret produkt Måltider og disketter DÉLI' SALADES

Taboulé oriental indeholder 181 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (179 kcal pr. 100 g).

100 g giver 54 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

25 gkulhydrat

6,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	181 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0,059 µg	0 %
C-vitamin L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,038 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Jern L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	59,2 mg	5 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	1,4 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
Sukkerarter3,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,1 g)
Fedt6,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,8 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,7 g)
Natrium336 mgunder medianen for måltider og disketter (median 360 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,016 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	104 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: DÉLI' SALADES
Stregkode: 26067384
Mængde: 1 Kg
Kategori: Østlig tabbouleh
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SEmoule de blé, eau, tomates, poivrons, citron, jus de citron à base de concentré, huile de colza, huile d'olive vierge, raisin secs, menthe, sel, vinaigre d'alcool, ciboulette, persil, ail, E202, poivre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Rapsfrøolie Olivenolie Salt Eddike Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Taboulé à l'oriental 200g U	182	3,6 g	23 g	8,1 g
Taboulé oriental Franprix	180	4,5 g	22 g	7,6 g
Taboulé oriental à la menthe Monoprix	180	4,2 g	24,6 g	6,8 g
Mon Taboulé Oriental à l'huile d'olive vierge extra Pierre Martinet	183	4,5 g	25 g	6,7 g
Taboulé oriental à l'huile d'olive vierge extra 3% Pierre Martinet	183	4,5 g	25 g	6,7 g
Taboulé oriental Pierre Martinet	183	4,5 g	25 g	6,7 g
Taboulet oriental Pierre Martinet	183	4,5 g	25 g	6,7 g
Taboulé a l’orientale Tout Feu Tout Frais	179	4,7 g	25 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26067384. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.